ВЕС ВСТАЛ. Что делать????

вес 65 63,8 63 63,5
грудь 90 красные дни 90 90
под грудью 77 не буду 77 77
талия 72 измеряться 70,5 71
бока 88 86,5 85
бедра 103 102 102

нога-ляха

59 57 57
рука 27 26 26
30.07 7.08 14.08 21.08 29.08 6.09 13.09 20.09 27.09 5.10 12.10 19.10 годик!!! 26.10 3.11

Вот такие параметры... Скоро опять измеряться, думаю особых изменений не будет :(

Девочки, мож кто посоветует..

В общем-то я придерживаюсь плана действией, кот. себе наметила.

РЕально разгрузка 2 дня в неделю (чередую кефирный, яблочный, арбузный). Бегаю до одури 2 р в неделю, йога 4 р в неделю, гантельки потягать, поприседать 2 р в неделю. После 6 практически всегда не ем, было пару раз арбузика хряпнула, винца с сыром... но без отсуплений-то совсем уж дико...

Жирное не ем, мучное тоже, вообще ем мало. Но это у меня огранизм такой, что если есть 5 раз, например, то я поправлюсь!!!

,Обертывания делаю правда 1 раз в неделю, ну массажа немного, но так сама скалкой типа. На профессиональный все никак не дойду.

Я плачу, никак вес не хочет сдвигаться!!!!!!

Конечно,мышцы вроде покрепче, погибче стали, не болтаются так откровенно. Единственное, что меня радует-это мои руки. Люблю их, красивые они у меня, вот уж нигде ничего не висит, все как надо. А попа....

ПОСОВЕТУЙТЕ!!!! ЧТО ДЕЛАТЬ?????

А ведь когда-то было 53!!!! Боже мой, сейчас мне это и не снится.Мне бы 59-60, это еще 3-4 кг. Чувствую, что начинаю зацикливаться....

печать Написать комментарий
Зая пишет: Написано: 2009-05-08 19:50:54
Мне хорошо баня помогает, сантиметры как-то сами уходят... А еще я пью очень много зеленого чая. Мои результаты и то, как я их добилась, можешь найти в моем дневнике.
ася пишет: Написано: 2009-05-08 19:50:54
Зая, обязательно зайду! Чай зеленый и я пью, только его, иногда с медом, лимоном....А баня у нас-тлько общественная, в смысле своей нет
алиночка IP:46.191.154.38 пишет: Написано: 2011-04-01 09:32:36
да, когда весь стоит на месте это бесит...за две недели похудела на 4 кг...и две недели не могу сбросить не грамма..........посижу еще месяц если не сдохну, а вдруг...сижу на белковой диете...
Написать комментарий